Lade die JetBlack Training App kostenlos herunter, wenn du einen JetBlack Trainer kaufst. Verfügbar für iOS und Android.
Folge einfach dem Weblink auf der Rückseite der Anleitung des Trainers, um dich zu registrieren und die JetBlack App herunterzuladen.
Du hast keinen neuen JetBlack Trainer? Du kannst die App bei iTunes oder Googleplay kaufen und deinen Trainingsfortschritt verfolgen.
Das Verfolgen und Überwachen deines Trainingsfortschritts ist unerlässlich, um deine Leistung zu verbessern und deine besten Ergebnisse zu erzielen. Hol dir das Feedback, das du brauchst, um ein besserer Radfahrer zu werden!
Behalte den Überblick und vergleiche alle deine Indoor-Sessions mit den hilfreichen eingebauten Funktionen und Metriken der Jetblack Training App.
Bringe dein Training auf das nächste Level mit der JETBLACK CYCLING APP. GHol dir das Feedback, das du brauchst, um ein stärkerer Radfahrer zu werden. Behalte den Überblick und vergleiche alle deine Indoor-Sessions mit den hilfreichen integrierten Funktionen und Metriken. Die JETBLACK CYCLING APP enthält Trainingsprogramme für Anfänger und Fortgeschrittene, die vom Profi-Rad- und Triathlon-Trainer Murray Healey entwickelt wurden und direkt auf dein Gerät übertragen werden.
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Hol dir das Feedback, das du brauchst, um ein besserer Radfahrer zu werden! Behalte den Überblick und vergleiche alle deine Indoor-Sessions mit den hilfreichen integrierten Funktionen und Metriken der App.
Die JETBLACK CYCLING APP ist die Indoor-Trainings-App, auf die du gewartet hast.
Gestalte deinen eigenen Workout Bildschirm
• Die Anzeige kann an deine Trainingseinheit angepasst werden. Hol dir die Infos, die du brauchst, im Handumdrehen. Aktiviere oder stoppe ganz einfach die Metriken auf deinem Trainingsbildschirm.
Beobachte den Fortschritt deiner Session
– Drücke auf Start und verfolge den Fortschrittsbalken oder überwache deine Geschwindigkeit, Distanz, Zeit, Leistung (gefühlt oder tatsächlich), Herzfrequenz und Kalorien.
– Trainiere in Richtung des vorgeschlagenen Gangs und Anstrengung.
– Messe und überwache deine Trittfrequenz mit Hilfe unserer pulsierenden Trittfrequenzanzeige.
Teste und überwache dich selbst
– Eingebauter Fitness-/Zonentest und Zonenrechner stellen sicher, dass du deine Trainingszonen erreichst
– Füge persönliche Indikatoren hinzu, durch die du Feedback zu deinen Sessions erhalten kannst.
– Mache den Recovery-Test der App und erreiche deine Topform
Ergebnisse vergleichen und teilen
– Vergleiche alle deine Trainingseinheiten über das Jahr hinweg, vergleiche deine Fitness und mache den Recovery-Tests, um sicherzustellen, dass du auf dem richtigen Weg bist. Lade deine Ergebnisse automatisch auf Strava, Training Peaks, Facebook und Twitter hoch und verfolge deinen Fortschritt im Vergleich zu deinen Freunden oder Konkurrenten.
Aus diesem Grund ist eine intelligente Periodisierung deines Trainings unerlässlich, wenn du Verbesserungen erzielen und die angestrebten Ergebnisse erreichen willst.
Radsport ist ein Ausdauersport, der Zeit erfordert… aber nicht Stunden um Stunden auf dem Rad. Abhängig von deiner Situation ist Qualität des Trainings manchmal besser als Quantität und kann bessere Ergebnisse liefern. Es gibt einen Trick bei der Periodisierung: Trainiere hart, aber achte darauf, dass du auch sehr leicht trainierst. Vergiss den Kram zwischendurch und sorge dafür, dass du dich zwischen den Trainingseinheiten erholst. Verfolge die Auswirkungen des Trainings auf deinen Körper. Eine einfache Kontrolle wird dir zeigen, wann du wieder bereit bist, loszulegen. Sobald du erfolgreich Informationen über die Auswirkungen des Trainings gesammelt hast, wirst du sehen, was wirklich für dich funktioniert.
Ich würde dir dringend raten, einen Coach zu engagieren. Coaches sind nicht nur für die Profis da, sondern für alle, die sich um ihre Ergebnisse kümmern. Nutze sie und lerne von ihnen.
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